Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 99,92g | Eiw: 140,92g | Kohlh: 317,57g.
Frühstück: Ромашкино Шоколадное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Кофе (из Молотых Зерен), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. Mittagessen: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Орехомания Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Каприз Десерт "Сливочный". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|