Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 31,72g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Пятерочка Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Тандырный. Mittagessen: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ягода~Малина's Gewichtsverlauf
|