Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2113 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 318,45g.
Frühstück: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Hearty Food Co. Mac ‘N’ Cheese. Abendessen: Greggs Roast Chicken & Bacon Club Baguette, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Tesco British Small Sweet Apple, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Grapes. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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