Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 316,50g.
Frühstück: 로투스 로투스 싱글팩, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 계피, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 두부구이, 부대찌개, 제육볶음, 밥. Abendessen: 크라운 빅파이, 성심당 고구마만주, 봉천베이커리 스콘1호, 사층빵집 홍차 까눌레, 밤고구마, 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 야채샐러드 (드레싱없이), 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 로엘 곤약젤리 복숭아맛, 롯데 애니타임, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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