Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 146,16g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький 72%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молочный Дождик Творог 9%. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Скиф Ветчина Алексеевская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Архангельск Хлеб Булочка Мультисид , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Олива Факел Кета Слабосоленая. Abendessen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Арахис, Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое), Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мята, Мёд, Пятерочка Лимон, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Гурман Хлеб Бородинский . mehr...
|
|
544 kcal
|
Bewegung:
фитнес - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|