Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Курага, Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Гречневые, Мёд, Тыквенные Семечки, Творог, Омлет с Овощами. Mittagessen: Миндаль, Говяжий Фарш, Рис Отварной, Омлет с Овощами. Abendessen: Мёд, Тыквенные Семечки, Творог, Рис Отварной, Бисквит, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Гречневые, Amiran Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Сметана Домашняя, Бисквит, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Фисташки, Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Гречневые, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ainura.esm's Gewichtsverlauf
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