Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse Light, Knäckebrot, Marmelade. Mittagessen: Aldi Tzatziki, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kürbissuppe, Mühlenhof Frikadellen. Abendessen: Weinschorle, Pommes Frites, Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stefbar84's Gewichtsverlauf
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