Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: Magerquark, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Tomaten, Hackfleischsoße, Bofrost Dicke Bohnen, Pellkartoffeln. Abendessen: Roter Tafelwein, Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Rührei, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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