zmbrella13's Notizen, 08 Okt 21

2021-10-08 저녁식사

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2021:
2049 kcal Fett: 162,96g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 40,50g.   Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Mittagessen: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 방울 토마토, 포도. Abendessen: 코카콜라 제로콜라, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
1779 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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