Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
50,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Банан, Миндаль, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Творог, Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Какао Темное, Трапеза Крупа Вівсяна Плющена, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Vera Кокосовое Масло, Trapeza Булгур, Верес Горчица Французская, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Молокія Молоко 2,5 %, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Abendessen: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Кукуруза Консервированная. Snacks/Sonstiges: Ronik Финики, Яблочные оладьи, Rioba Dark Chocolate Pear & Almonds, Печенье овсяное «workouthome_mariia. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|