Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Telur, Goldenfil Selai Coklat, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Ayam Geprek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (dengan Kulit), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Abendessen: Apel Fuji, Kacang Almond, Cimory Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wulandariolls's Gewichtsverlauf
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