Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Авокадо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Myprotein Protein Bar Elite. Mittagessen: Арбуз, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манго, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Жаркое с грибами. Abendessen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Арбуз, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|