Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Сметана 20%, Leor Морковь Пикантная, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Сыр Российский, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Abendessen: Славянка Жаклин, Увелка Крупа Гречневая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OLGA BULAEVS's Gewichtsverlauf
|