Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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85 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 464,16g.
Frühstück: Kaffe, Kokt Ägg, Quaker Havre Fras Original, Russin, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Mittagessen: Arla Matyoghurt, Klyftpotatis, Ruccola Sallad, ICA Färsk Laxfilé. Abendessen: Lösgodis, Rött Bordsvin. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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helenaninna's Gewichtsverlauf
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