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Low Carb Skyr Auflauf mit Himbeeren und zuckerfreier Schoki
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1910 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Banane, Ja! Skyr Natur, Alnatura Dinkel Kleie, Himbeeren, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ei. Mittagessen: SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Äpfel, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme. Abendessen: Erdnüsse, Gourmet Finest Cuisine Argentinische Rotgarnelen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Radieschen, Cantaloupe Melonen, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Sonstiges: Ananas, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Karotten, Belbake Backkakao, Medjool Datteln, Erdbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Alnatura Erdnussmus, Alnatura Hafer Mandel Drink. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Okt 21 vom Mitglied: J-187
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lecker, lecker, Rezept bitte 🙏
09 Okt 21 vom Mitglied: Larifro
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oh yes das sieht lecker aus
09 Okt 21 vom Mitglied: never_again87
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Total simpel: 2 Eier, 250g Skyr, 1 Banane, 30g Dinkelkleie, Gewürze nach Wahl, 50g Erythrit, etwas Natron, 100g Himbeeren - alles zusammen rühren und ab in den Ofen, 25g Himbeeren, 20g zuckerfreie Schoki fürs Topping
09 Okt 21 vom Mitglied: susi_son
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Dankeschön, ich werde es auf jeden Fall mal ausprobieren.
09 Okt 21 vom Mitglied: Larifro
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10 Okt 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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@Susi_son: blöde Frage, wo bekomme ich zuckerfreie Schokolade zu kaufen ?
07 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Gibt es mittlerweile in jedem größeren Supermarkt, bei Müller oder diversen Online Shops
07 Nov 21 vom Mitglied: susi_son
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