Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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49 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 298,78g.
Frühstück: 찰밥, 무화과, 사과, 복숭아, Post 화이버 오트밀, 찐고구마, 삼육 삼육두유, 아메리카노. Mittagessen: 삶은 병아리콩, 알리오올리오. Abendessen: 생대추, 찐고구마, 송편. Snacks/Sonstiges: Pei Tien 크리스피롤12곡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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