Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 신라 크로아상, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 차전자피, 계피, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 밤고구마, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 우둔살. Abendessen: 오이, 크리스탈라이트 체리석류, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토망고 토망고, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 스키니피그 바닐라빈, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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