Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 110,06g | Eiw: 149,17g | Kohlh: 274,97g.
Frühstück: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Sipuli+sieni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Fresh Coleslaw-Kastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Fresh Hetki BBQ Coleslaw, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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