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Wochenschnitt 80kg (-0,6kg)
1x Rest Day
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 204,19g | Kohlh: 395,56g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Peanutbutter Swirl, Myprotein Omega 3. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Thomy Les Sauces Bearnaise, Olivenöl, Subway Chicken Teriyaki, Subway Veggie Delite, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Lorenz Pommels Original, Bahlsen Russisches Brot, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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