Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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115,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Творог 5% Село Лесное, Приправыч Какао, Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 1,5% (Село Лесное), Яйцо, Банан. Mittagessen: Филе Куриной Грудки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Красное Яблоко. Abendessen: Сыр Фермерский Село Лесное, Хлеб Рижский "Карагулина", Говяжий Язык Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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