Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: 煎雞蛋, 番茄, 豆漿, 御品皇 糙米. Mittagessen: 雞胸肉, 青瓜（带皮）, 炒薯仔, 木耳. Abendessen: 黃秋葵, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 湯, 山藥. Snacks/Sonstiges: 柿子, 牛油爆米花（用油爆）, 無花果, 火龍果, 固力果 (Glico) 沙律味百力滋, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
keep - 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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