Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Roma Sari Gandum, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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trinaiaud's Gewichtsverlauf
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