Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 82,98g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Nabati Milk Vanilla Cream Wafer, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Pisang. Mittagessen: Sun Kara Santan Kelapa, Oyong, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Sayur Campuran, Telur, Tahu. Snacks/Sonstiges: Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Inafood Biskuit Hitam Manis. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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