Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 110,45g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Тыквенные Семечки, Миндаль, Мёд, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Кукурузные, Яичница, Творог 9%. Mittagessen: Миндаль, Фисташки, Арахис, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Баурсак, Дымляма. Snacks/Sonstiges: Сахар, Лаваш с Сыром, Food Master Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|