Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Dua Kelinci Tic Tac. Mittagessen: Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Stroberi. Abendessen: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Kurma, Kimchi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Madu Nusantara Madu, Keju Cheddar, Jagung Rebus. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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reti.murti's Gewichtsverlauf
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