Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: AH Greenfields Rosbief Peper, Campina Botergoud Verse Roomboter (1 Cup = 15Gr), AH Bakkersbollen Volkoren. Mittagessen: AH Bakkersbollen Volkoren, AH Greenfields Rosbief Peper, Campina Botergoud Verse Roomboter (1 Cup = 15Gr). Abendessen: Danone Danio Luchtige Kwark Bosbes, AH Stamppot Aardappelen, AH Zuurkool. Snacks/Sonstiges: Barebells White Chocolate Almond, AH Gebraden Kipfiletreepjes Sate, Jumbo Ongezouten Pinda's. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dutchin8r's Gewichtsverlauf
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