Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 30,24g | Kohlh: 66,23g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Приготовленная Тыква, Свекла с Чесноком и Майонезом, Соусе Терияки, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Рисовая Лапша (Вареная). mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Аллаха - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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