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Diätbeginn mit Tinchen
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 281,07g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Milbona Bio Frucht Quark Erdbeere, REWE Früchtemüsli, Kräutertee, Marmelade, REWE American Sandwich. Mittagessen: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Aldi La Finesse Gulaschsuppe. Abendessen: Aldi Möhrensalat, Milfina Butter , Vollkornbrot, Almare Nordseekrabben, Wonnemeyer Sommerlicher Gurkensalat . Snacks/Sonstiges: Kaffee, Vilsa Apfelschorle . mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mick Dick's Gewichtsverlauf
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