Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Butter, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Balance Toast (38g). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
rad - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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