Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 47,18g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Ovo, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Couve Refogada, Sadia Filezinho de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Danone Corpus Zero Morango. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ali.fit.'s Gewichtsverlauf
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