Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 175,01g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Mittagessen: Oliiviöljy, Vihannessekoitus, Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Valkoinen Riisi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Banaanit, Magnesium 800. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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