Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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91 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Сметана , Творог 5%. Abendessen: Растительное Масло, Кабачковые Оладьи, Сметана, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Картошка Вареная, Тушеные Овощи. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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