Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Mittagessen: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная, Green Ray Нут без Сахара. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|