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1726 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce , Arla Protein Coconut. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Fresh & Easy Ofengemüse Gelbe Karotte Paprika, Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix. mehr...
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 Kommentare
das sieht aber lecker aus^^ gibts ein rezept dazu?
11 Okt 21 vom Mitglied: RosaDiSnow
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- 250g Pazifischer Lachs (Gut & Günstig)
- 600g Ofengemüse Karotte, Paprika, Zucchini
Soße:
- 250ml Rama Cremefine 7%
- 1 Tütchen Knorr fix Lachs auf Blattspinat
Würzen nach Belieben
Das ganze hat ca. 700 kcal
11 Okt 21 vom Mitglied: Chiefassassin
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uh danke. das klingt mega lecker. werde ich mal probieren :)
11 Okt 21 vom Mitglied: RosaDiSnow
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12 Okt 21 vom Mitglied: Jule Go !
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