Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мера Вкуса Хреновина, Рис Отварной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|