Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 64,13g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 182,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Сахар, Сливочный Край Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Лента Яблоко, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Abendessen: Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Сливы, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Сливочный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|