Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Сырники из творога 0.2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Жаркое с грибами, Яблоко, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Abendessen: Клубника, Фарш говяжий Самсон, Манго, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Волжанин Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|