|
En kyllä tiedä mitä mun kehossa tapahtuu🙃 reilu viikko juoksukisasta. kolme kävelyä, pari palauttavaa juoksua ja yksi yläkroppa treeni salilla. Lenkit on nykyisin aika pitkiä km8-12 kun kolmen kk ajan tilanne muuttunut siihen että joudun usein tappaa aikaa ennen/ jälkeen töiden kyytiongelmien takia. hyvää hyötyliikuntaa ja vapaapäivät pyhitänkin levolle. Mieluimmin kävelen kyytiä vastaan osan matkasta kuin istun vaikka kahvilassa.
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
mullakin maratonin jälkeen paino usein lisääntyy. mutta toki asia tasoittuu pikku hiljaa. hyviä lenkkejä sinulla
17 Okt 21 vom Mitglied: petri s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tmcinen's Gewichtsverlauf
|