Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3619 kcal
|
Fett: 132,87g | Eiw: 218,32g | Kohlh: 381,51g.
Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Пита, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Курица Вареная, Лапша Удон (Вареная), Суп Мисо, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Fresh Спринг Ролл, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кузбассхлеб Ролл Пшеничный , Пятерочка Виноград Тайфи, Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
|