Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: 모던구루 바닐라 그래놀라, 그릭데이 그릭요거트. Mittagessen: 흑미밥, 새송이버섯, 돼지불고기, 부추무침, 열무김치, 양배추, 된장국, 빙그레 더단백 드링크 초코. Abendessen: 셀러리, 블랙 올리브, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 루꼴라, 오이고추, 달걀, 햇반 발아현미밥 작은공기. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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