Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Susu Rendah Lemak, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Semangka. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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trinaiaud's Gewichtsverlauf
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