Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, Wasa Husman. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Vitlök, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Svartpeppar, Salt, ICA Laxfilé, Rödlök, Green Giant Majs, Tomater, Gurka (Skalad), Morötter, Röd Paprika. Abendessen: Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Salt, Fazer Ögonkakao, Jordnötssmör, AXA Havregryn . Snacks/Sonstiges: Te (Bryggt), Äpple, Barebells Vegan Protein Bar Chocolate Dough. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Sport - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Hythgjotddvljgf7oh's Gewichtsverlauf
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