Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 239,76g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Mittagessen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, John West Tuna in Olive Oil Blend, Greenseas Tuna in Oil. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Gala Apples, My whey protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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