Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 95,63g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Помидоры, Арахис, Село Лесное Сыр Сулугуни, Яичница с Помидорами, Мёд, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Abendessen: Food Master Кефир 3,2%, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Арахис, Село Лесное Сыр Сулугуни, Котлета Говяжья, Чак-Чак. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|