|
|
1647 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: المربيات, الجرجير, لبنة, ملفوف بروكسل, خبز, جبنة الفيتا. Mittagessen: غزال معكرونة الغزال, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، غير مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), لحم الخروف (الضأن) المشوي, لبن أو زبادي الشوكولا المجمدة. Abendessen: خبز, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), لبنة. Snacks/Sonstiges: الكريما نصف حليب خالي من الدسم ونصف حليب كامل الدسم, الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف), التفاح. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
layannedal's Gewichtsverlauf
|