Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе, Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами. Mittagessen: Rean Оливки, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Много Лосося Новая Уха из Сёмги. Abendessen: Рыбные Котлеты, Rean Оливки, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rich Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|