Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 227,79g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Hacendado Banderillas Picantes, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Ciruela, Puerros, Chirimoya, Higos, Aceite de Oliva, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Pollo, Queso Fresco. Abendessen: Fideos de Arroz (Cocidos), Cebollas, Tomates, Patata, Puerros, Peras, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
educaoo's Gewichtsverlauf
|