Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 179,27g | Kohlh: 439,06g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Dark Chocolate, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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