Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 35,23g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Neocell Super Collagen+C, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NL International Edшка , Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Abendessen: Королек, Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Дыня Колхозница, Банан, Королек, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
odremina's Gewichtsverlauf
|