Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Помело. Abendessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебец Медовый, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Оливье с Курицей, Домик в деревне Кефир 1%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volyk.lidia's Gewichtsverlauf
|